最近、生活の質が下がっている。 翌日のタスクを整理する前に何となく寝てしまうし、やらなきゃいけないなあ〜と思っていることが出来ていないのにスマホをいじってしまう。 前から気になっているワードとしてドーパミン中毒というものがあるが、それに近い…

なぜ、こんなブログを書いているのか、理由を探しながら書いていた。 最近、影響力の武器という本を読んだのだが、その中に 「人は自分が宣言したことを守ろうとする、一貫性を保とうとする機構が存在する」ということが書いてあった。 確かに、他人に目標を…

日々、何かを良くしたいと思っているけれど、どのくらい良くなったかが分からないと改善とは言えないのではないか？ という思いから、最近は何かをするときにはなるべく数値化をするようにしている。 最近取り組んでいることの一つに睡眠の改善があるのだが…

アラサー社会人男のアーノルドといいます。 インプットの時間は多くとるようになりましたが、アウトプットの時間が少ないなと思いこのブログを開設しました。 目的は、自分の内面の言語化数を増やすこと。 内容は、特に決めませんが自分の体験なので金、仕事…